Sodashi Studio

Terapeutisk yoga - Et univers til kvinder

Hvad Sodashi Studio kan tilbyde dig

Hos Sodashi Studio kan du booke private yoga sessioner & personlige forløb.

    • Yin yoga, aromaterapi, breathwork & meditation

    • 5 sessioner á 1,5 timer

    • En personlig æterisk olie blanding, der styrker din intention


    Gennem en indledende samtale vil vi i samarbejde skabe en intention for dit forløb. Måske oplever du at særlige aspekter i dit indre kalder på nærvær og nysgerrighed? Det kan være underbevidste overbevisninger/handlemønster, der ikke længere tjener dig, og skaber blokeringer, der påvirker din måde at være i verden på.

    Over fem sessioner á 1,5 time vil du blive guidet ind i en dybere praksis, hvor dybe stræk kombineres med meditation, pranayama (åndedrætsøvelser) og aromaterapi. I sessionerne anvendes 100% rene æteriske olier, som subtilt understøtter krop, sind og sjæl til balance og hjælper dig med at forløse stagneret energi. Derudover modtager du en personlig olie, sammensat af udvalgte 100% rene æteriske olier med egenskaber, der understøtter din unikke intention, samt en online guide til, hvordan du kan integrere olien i din daglige praksis.

    Intropris 1500,-
    (*Normalpris 1700,-)

    • Yin yoga, aromaterapi, breathwork & meditation

    • 1 session á 1,5 timer

    Denne private yin yoga session er en dybtgående rejse ind i dig selv, hvor krop, sind og sjæl forenes gennem blide, nærende og dybe stræk. Over 1,5 timer vil du opleve, hvordan langsomme bevægelser og bevidst vejrtrækning giver dig mulighed for at slippe fysiske og emotionelle spændinger.

    Denne session er skabt til dig, der ønsker et trygt og nærværende rum til fordybelse i din indre verden.

    I sessionen anvendes 100% ren æterisk olie, som understøtter din proces. Olien arbejder på et subtilt plan for at skabe balance og forløse stagneret energi.

    Prøvetime 250,-
    (*Derefter 350,-)

  • Kvinder ramt af stress, angst & udbrændthed

  • Til dig der ønsker, at genfinde forbindelsen til din krop

  • Til dig der ønsker et trygt rum hvor du kan udfolde din praksis med tæt guiding

  • Til dig der aldrig har prøvet yin yoga før

  • Til dig der ønsker, at arbejde med stagneret energi & forældede overbevisninger

Booking

Tak for din interesse i Sodashi studio.

Her kan du booke mine ydelser. Udfyld dine kontaktoplysninger i formularen og skriv under ‘service’ om du ønsker et personligt forløb eller en privat session.

Du er også meget velkommen til, at kontakte mig såfremt du har spørgsmål eller ønsker.

V. forløb/
Hvis du ønsker, at indgå i et forløb er du meget velkommen til at beskrive, hvis der er et særligt tema du ønsker at arbejde med, samt din intention med forløbet.

Således kan jeg skræddersy et personligt forløb til dit unikke væsen, & støtte dig i din rejse mod indre balance og autenticitet.

Om vision & filosofi
i Sodashi Studio

‘‘Yin Yoga er en tilbagevenden. Til det, der altid har været. Til ånden.’’

Mit navn er Julie og jeg er det feminine væsen bag Sodashi Studio. Med et ønske om, at udbrede yin yogaens magiske kraft er Sodashi Studio et intimt & livsgivende rum, skabt til kvinder.

Her kan du arbejde med at slippe dualitetens slør, blive ven med dit ego og genfinde forbindelsen til din ånd. Mange tror, at vi skal undslippe eller opløse vores ego. Men egoet eksisterer for at beskytte os - vi skal blot modellere det’s forældede overbevisninger og narrativer, så egoet arbejder med os.

Bag bevægelse findes stilhed. Bag spænding findes overgivelse. Yin Yoga er ikke blot en praksis, men en invitation til at træde ind i dybet – det sted, hvor du ikke længere er dine tanker, dine følelser eller din krop, men den, der observerer det hele.

Daoismen taler om yin og yang – de evige modsætninger, der væver virkeligheden sammen. Men hinsides denne dualisme findes noget større: en væren, der ikke skifter, ikke stræber, men blot er. Når vi synker ind i Yin Yogaens dybe stræk, løsnes ikke kun bindevævet, men også illusionerne, vi fortaber os i. Vi ser, at vi ikke er spændingen – vi er rummet, hvori den opstår. Vi er ikke tankerne – vi er bevidstheden, der vidner dem.

I vores møde på måtten arbejder jeg ud fra den erkendelse, at traumer og følelsesmæssige oplevelser lagres som stagneret energi i kroppens bindevæv, der fungerer som en slags "hukommelse" for både fysiske og psykiske belastninger. Gennem kroppens meridianbaner strømmer livsenergien, Qi. Når vi bliver i stillheden, kan vi mærke den – ikke som et koncept, men som en subtil, vibrerende virkelighed. Det er her, i det stille rum bag ordene, at forandringen sker. Ikke fordi vi "gør" noget, men fordi vi for ét øjeblik blot ér